妊婦教室

高山市保健センター

対象者

妊娠4カ月以降の妊婦（第4回のみ夫も）

開催回数

毎月第1回から第4回を開催

日程は、母子健康手帳交付時にお渡しする案内または「広報たかやま」毎月1日号をご確認ください。
また、母子手帳アプリ「さるぼぼタッチ」にご登録されると、案内が通知されます。

内容

第1回

妊娠における身体の変化と胎児の育ちの学習

第2回

口の中の健康及び妊娠中に必要な栄養の学習

第3回

身体に負担をかけない姿勢やリラックス方法及びお産の話

第4回

• 夫：妊婦体験とビデオ学習
• 妻：お産の話とビデオ学習、経産婦、乳児との交流

持ち物

母子健康手帳、水分補給のための飲み物（必要な方のみ）
「妊婦ファイル」（母子健康手帳交付時にお渡ししたもの）